Sardinas a la Plancha 🇪🇸
Sardinas frescas marcadas a la plancha con sal gruesa. Humildes, económicas y llenas de sabor a mar.
Ingredientes
- 800 g de sardinas
- sal gruesa
- aceite de oliva
- limón
Preparación
- Limpia y seca las sardinas.
- Calienta bien la plancha con aceite.
- Sálalas y márcalas por ambos lados.
- Cocina 3-4 minutos en total.
- Sirve con limón.
Información nutricional (estimada, por ración)
- 260 kcal
- Proteínas 26 g
- Carbohidratos 0 g
- Grasas 17 g